MAJESTA

HEALTHY

株式会社マジェスタは、健康週間「365運動」を応援しています!
健康な毎日を過ごすためには、日常平均の基礎体温が非常に大切です。
現代人の基礎体温の悩みのひとつとして『低体温』の体質の方が大変増えてきております。
この『低体温』により、様ざまな体のいろんな弊害をもたらすことがあるとわかっています。
この度、この問題を出来るだけたくさんの方々に解決していただく為に、医学博士:石田 喜子氏
の監修のもと365運動の中でも『石田酵素』をご案内させていただきます。
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365日、毎日の習慣で36.5℃の体温を維持しましょう。

私たちは3つの習慣を提案致します。

①毎日、半身浴をしましょう。
最高なのは温泉浴です。
温泉に毎日つかることで、温泉の効果効能を毎日享受できます。湯治は温泉旅行では
効果は出ません。毎日家で入るお風呂を温泉にすれば、家で湯治ができます。
また、20分温泉につかることで消費するカロリーは220kcal。代謝を上げダイエットと
美しい肌を作る事にも最適です。
天然鉱石や、天然ソルトを使って家のお風呂を温泉にする工夫を考えたら楽しいですよ。
②毎日軽い運動をしましょう。
骨格筋(筋肉)が体の熱の22%を作ります。だから、運動・トレーニングをして
筋肉を付けることは発熱量を上げるのに有効だと言われます。
③毎日、栄養バランスを考えた食事に酵素を取り入れましょう。
低体温は体内酵素が不活性になります。
体内酵素(消化酵素+代謝酵素)を活性化する為に酵母酵素を取り入れるのが理想的です。
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